おうちで簡単体操
今般の新型コロナウイルス感染症のまん延により、今までしていた運動の機会が減少し、運動不足による身体の衰えが進むことが懸念されます。
この動画は、これからも元気で健康に過ごしていくことを目的に、自宅で気軽にできる運動などの動画となっております。
毎日無理せずできる範囲で続けていきましょう！
簡単体操
口腔体操
