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本別町教育委員会では、四つの風をさらに吹き渡らせるため、YouTubeでの動画配信を始めました。
※限定公開を解除しました。ポータルサイト等から「げんきくんちゃんねる」で検索すると、いままでの動画を見ることができます |
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第1弾 自宅でできる体幹トレーニング （フロントプランク） |
第2弾 自宅でできる体幹トレーニング （サイドプランク） |
第3弾 自宅でできる体幹トレーニング （サイドレッグレイズ） |
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第4弾 哲登の部屋 （水中トレーニング①） |
第5弾 哲登の部屋 （水中トレーニング①） |
第6弾 哲登の部屋 （足が速くなるトレーニング） |
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第7弾 神居山空中散歩 ドローンから見た神居山 |
第8弾 ぶっくる 金子みすヾを読む ～その一 冬に寄せて～ |
第9弾 本別町空中動画ドローン撮影！ |
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第10弾① 太もも＆お尻を引き締める サイドスクワット編 |
第10弾② 内ももを鍛える ワイドスクワット編 |
第11弾 ぶっくる 金子みすヾを読む ～その二 春に寄せて～ |
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第12弾 自重で効率よく 下半身を鍛えるランジ |
第13弾 ぶっくる 金子みすヾを読む ～その三 夏に寄せて～ |
第14弾 お尻と腰全体を鍛えられる ヒップリフト |
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第15弾 脊柱起立筋を鍛える バックエクステンション |
第16弾 ぶっくる 金子みすヾを読む ～その四 秋に寄せて～ |
第17弾 ～本別空中散歩～ 利別川を見てみよう！ |
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第18弾 運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ ライフキネティック |
第19弾 ぶっくる 金子みすヾを読む ～コラボ編 その一～
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このページに関する情報のお問い合わせ先
本別町教育委員会
中央公民館内社会教育担当
電話：0156-22-5111
