日常実践100日運動は、1日10分以上の運動を100日取り組むよう目標を立て、実践するものです。
定期的な運動は、健康にもつながります。専用のカードを町体育館で受け取り、運動した日を記載してください。100日達成してすべて記載することができたら、記念品を贈呈します。健康への目安として始めてみませんか。
100日運動カード
カードは、下記PDFファイルをダウンロードして使用できます。
このページに関する情報のお問い合わせ先
本別町教育委員会
町体育館内スポーツ担当
電話：0156-22-2331
