おうちで簡単体操

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今般の新型コロナウイルス感染症のまん延により、今までしていた運動の機会が減少し、運動不足による身体の衰えが進むことが懸念されます。

この動画は、これからも元気で健康に過ごしていくことを目的に、自宅で気軽にできる運動などの動画となっております。

毎日無理せずできる範囲で続けていきましょう!

 

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